Bezpłatne zajęcia otwarte - zapraszamy Cię na chwilę wytchnienia od pędzącej codzienności, czyli warsztat oddechu transmodalnego, podczas którego:
Poznasz rozmaite praktyki oddechowe mające właściwości wyciszające, stabilizujące i energetyzujące.
Pozwolisz ciału odetchnąć, zredukować stres i odpocząć od pośpiechu dnia codziennego, a umysłowi wyciszyć natłok myśli, odprężyć się i zrelaksować.
Nauczysz się jak wspomagać się świadomym oddechem na co dzień, jak pomóc sobie w rozpuszczaniu bólu i napięć w ciele.
Doświadczysz także sesji oddechu transmodalnego, podczas której zanurzysz się w doświadczenia, które się pojawią wraz z oddechem. Warto otwierać się na to, co przyniesie oddech, by móc w pełni skorzystać z takiej sesji.
Wzmocnisz się i dotlenisz organizm i po prostu poczujesz się lepiej.
Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych w każdym wieku!
Przyjmuję zapisy także na 08.01.2024 a od połowy stycznia ruszamy z regularnymi zajęciami
***
Co zabrać: luźny, wygodny strój, wodę, poduszkę, ulubiony kocyk
Zapisy przez msg lub sms na numer telefonu: 607357200
***
Prowadzenie - Lena Wierzchoń - Jestem Breathworkerką, Praktyczką i Przewodniczką Oddechu, zakochaną w energii powietrza od dziecka. Swoją znajomość praktyk oddechowych pogłębiam w Instytucie Oddechu u Michała Godlewskiego. Prowadzę indywidualne i grupowe sesje oddechowe na żywo oraz online. Pracę z oddechem łączę z wiedzą, którą czerpię także z innych metod. Od ponad 7 lat mieszkam w Karkonoszach i zajmuję się wytchnieniem, czyli szeroko pojętym odpoczynkiem. Jestem mocno związana z energią Ziemi i głęboko zakorzeniona w rocznym Cyklu Przyrody.
Jestem Certyfikowaną Prowadzącą Kręgi Snów według metody Connie Kaplan. Ukończyłam dwie edycje Szkoły Śnienia u Natalii Miłuńskiej. Prowadzę Kręgi Snów stacjonarnie i online. Ponadto jestem Instruktorką Jogi Śmiechu, gram na flecie szamańskim NASF, śpiewam w zespole pieśni tradycyjne, prowadzę także warsztaty śpiewów intuicyjnych, bardzo bliskie są mi również Kąpiele Leśne (shinrin-yoku) i kocham kolaże. Głęboko wierzę, że poprzez kontakt ze sobą za pomocą różnych metod, można przetransformować swoje życie. Jestem przekonana, że każdy znajdzie w życiu swoją ścieżkę.
***
Zapraszam na godzinkę wytchnienia dla siebie